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膳食补充剂性价比高

作者: 景宁滇宇虾青素 发布时间: 2020-02-14 08:22:45 来源: 陕西护眼宝

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令人担忧的是如今的食物质量已经日益变差,因为蔬果与土壤质量息息相关,土壤和水源的变差,导致蔬果营养素的积累也会更差,所以给些小建议如果有条件还是选“有机蔬果”。量选农残少的本地生产的应季蔬果。趁新鲜食用,减少烹饪时间,减少煎炸。几种常见易缺乏维生素和矿物质元素的食补VV钙铁。

大蒜含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮钾及维生素和等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

除此之外,虾青素能够快速复原遭受紫外线烧伤破坏的肌肤。没有做防护措施的皮肤在阳光下(紫外线)长时间照射,产生大量的自由基就会使皮肤的黑色素沉淀,部分黑色素就会滞留在皮肤上,最后形成色斑。虾青素还能有效预防紫外线诱发的皮肤胶原质退化皱纹和黑斑的形成。

营养补充剂可以是氨基酸多不饱和脂肪酸矿物质与维生素组成,也可以是由种或多种膳食成分组成。生活中有这样的现象,多发生在职场年轻人和老年人身上,因为他们没条件好好吃饭或机能减退,每天都吃些营养补充剂,就以为,把该补的都补了,就不会出现营养方面的问题。真的是这样吗?从营养学的角度讲,这种观点存在着误区。